gaya hidup aktif

Aktivitas Luar Ruangan yang Menyenangkan untuk Gaya Hidup Aktif

Gaya hidup aktif tidak selalu harus berarti menghabiskan waktu di dalam pusat kebugaran. Menurut Kanal Gaya, aktivitas di luar ruangan...
Aktivitas Fisik Ringan Untuk Lansia di Rumah

Aktivitas Fisik Ringan Untuk Lansia di Rumah

Saat manusia memasuki masa lansia atau lanjut usia, secara fisiologis akan terjadi kemunduran fungsi-fungsi dalam tubuh sehingga rentan terkena gangguan...