Pada dasarnya latihan relaksasi atau orang awan menyebutnya rileks adalah dengan sengaja melakukan kontraksi otot, kemudian secara sadar mengendurkannya kembali. Jadi, selengkapnya
Kategori: Seni dan Olah Raga
materi pendidikan tentang seni dan olahraga
Latihan Dasar Untuk Visualisasi
Tujuan Latihan Dasar Untuk Visualisasi adalah untuk melatih tingkat kejelasan gambaran mental yang diciptakan, dan tingkat penguasaan (kontrol) terhadap instruksi-instruksi yang selengkapnya
Materi Olahraga – Latihan Teknik Pernafasan
Olahraga merupakan sebuah kegiatan yang melibatkan gerakan anggota tubuh atau aktivitas fisik yang melibatkan aktivitas otot secara berulang dalam waktu tertentu. Kontraksi otot selengkapnya
Duduk Lama di Kereta api? Cobalah Senam Peregangan Ini
Melakukan perjalanan jauh dengan kereta api memang menyenangkan, tetapi konsekuensinya adalah Anda harus duduk dalam waktu lama di kereta. Berbagai rute selengkapnya
Seni Karawitan Jawa
Salah satu kesenian yang dimiliki bangsa Indonesia adalah Seni Karawitan Jawa. Bagi masyarakat awam biasanya suka menyebutnya sebagai musik gamelan. Karawitan adalah kesenian selengkapnya
Mengenal Paduan Suara atau Kor
Paduan suara atau kor (berasal dari bahasa Belanda “koor”) merupakan grup musik (ensemble) yang terdiri atas beberapa penyanyi dan/atau musik yang selengkapnya
Perkembangan Awal Bola Basket
Permainan bola basket atau bola keranjang saat ini sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh Prof. Dr. selengkapnya
Permainan Olahraga Bola Basket
Permainan Olahraga Bola basket merupakan permainan bola yang dilakukan secara berkelompok dengan beranggotakan lima orang dalam satu tim. Bola basket atau selengkapnya
- 1
- 2
