cedera pergelangan kaki

Menangani Keseleo pada Pergelangan Kaki Atlit

Insiden keseleo pergelangan kaki dalam dunia olahraga sangat tinggi. Dari seluruh cedera pergelangan kaki, 85% diantaranya adalah keseleo dan 90% dari distorsi ini merupakan cedera lateral ligamentum. Tentunya, cedera ini…

Selengkapnya »
Biomekanika Olahraga

Biomekanika Dalam Terapan Ilmu Olahraga

Pengertian Biomekanika Olahraga adalah ilmu yang menerapkan prinsip-prinsip mekanika terhadap struktur tubuh manusia pada saat melakukan olahraga. Biomekanika merupakan kombinasi antara disiplin ilmu mekanika terapan (salah satu cabang ilmu Fisika)…

Selengkapnya »

Wacana eSports Masuk Kurikulum Sekolah

Imam Nahrawi, Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) mengatakan bahwa Esport atau ‎dunia olahraga elektronik bakal diusulkan masuk dalam kurikulum formal di sekolah. Ini karena Imam Nahrawi merasa perkembangan dunia olahraga…

Selengkapnya »

Sosok Nurhayati Atlet Wanita Sepeda Indonesia

Mencari atlet yang masih aktif dan berprestasi ketika usia memasuki kepala empat bukan perkara mudah, bahkan untuk tingkat internasional. Ketatnya persaingan untuk meraih predikat terbaik membuat para atlet sudah memasuki…

Selengkapnya »

Makna Penyelenggaraan Asian Games IV 1962 Di Indonesia

Asian Games IV diselenggarakan pada tanggal 24 Agustus – 4 September 1962 di Jakarta, Indonesia. Ajang olahraga yang di adakan 4 tahun sekali, diikuti oleh 18 negara di benua Asia yang…

Selengkapnya »

Materi Olahraga dan Kesehatan – Latihan Relaksasi

Pada dasarnya latihan relaksasi atau orang awan menyebutnya rileks adalah dengan sengaja melakukan kontraksi otot, kemudian secara sadar mengendurkannya kembali. Jadi, atlet akan mampu membedakan antara otot-otot dalam keadaan tegang dengan otot-otot…

Selengkapnya »

Latihan Dasar Untuk Visualisasi

Tujuan Latihan Dasar Untuk Visualisasi adalah untuk melatih tingkat kejelasan gambaran mental yang diciptakan, dan tingkat penguasaan (kontrol) terhadap instruksi-instruksi yang diberikan. Materi ini disampaikan atau dibacakan instruktur kepada siswa dengan memilih…

Selengkapnya »

Materi Olahraga – Latihan Teknik Pernafasan

Olahraga merupakan sebuah kegiatan yang melibatkan gerakan anggota tubuh atau aktivitas fisik yang melibatkan aktivitas otot secara berulang dalam waktu tertentu. Kontraksi otot mengakibatkan kebutuhan oksigen meningkat sehingga terjadi peningkatan aktivitas pernafasan. Selain…

Selengkapnya »